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宝运莱真的 - 孕妇吃那么好 为何还会贫血

2020-01-11 12:45:47     来源: 超化网

宝运莱真的 - 孕妇吃那么好 为何还会贫血

宝运莱真的,复旦大学妇产科医院副主任产科医生刘海燕

贫血是一种与营养密切相关的疾病。贫血不仅使孕妇虚弱、心悸和头晕,还显著增加了母亲、胎儿和新生儿的各种并发症,如胎儿宫内缺氧、产后出血和输血治疗。因此,应该注意贫血。

现在每个人的营养状况都普遍较好,孕妇吃得越来越好。然而,调查显示,中国孕妇妊娠期贫血的发病率高达10% ~ 30%。许多孕妇在不知情的情况下患有轻度或中度贫血。那么,贫血应该如何发现呢?

贫血是否主要取决于血红蛋白

贫血指血红蛋白低于110克/升。

轻度贫血:血红蛋白100克/升~ 109克/升。

中度贫血:血红蛋白70g/l ~ 99g/l。

重度贫血:血红蛋白40g/l ~ 69g/l。

极度严重贫血:血红蛋白低于40克/升。

怀孕期间贫血从何而来

妊娠期最常见的贫血是缺铁性贫血,顾名思义,是指由缺铁引起的贫血。铁作为一种必需的微量元素,不仅应该在怀孕期间供应给孕妇,更重要的是供应给肚子里的婴儿。到妊娠晚期,孕妇的血液比孕前增加30% ~ 50%。铁作为血红蛋白的主要成分,自然需要增加。

现在孕妇显然吃得很好,怎么会有贫血呢?因为,怀孕不仅要补充营养,还要科学地补充营养,例如,喝汤而不单独吃肉不能增加微量元素的摄入量。只有养成良好的饮食习惯,我们才能避免微量元素的缺乏。坚持服用多种维生素也可以补充非常少量的铁。

此外,以下几类人在怀孕期间更容易贫血:以前患有贫血的妇女;多胎妊娠妇女;一年内连续怀孕的妇女;素食者。事实上,血常规(血常规中的血红蛋白)将在怀孕后(达卡成立的时间)进行第一次产前检查。如果结果正常,将在妊娠晚期30-35周再次检查。如果贫血发生,一般每3-4周复查一次。轻度甚至中度贫血症状一般不明显。如果这些类型容易贫血的孕妇可以去医院进行定期检查。

只有正确饮食,铁才能得到有效补充。

多吃富含铁的食物。常见的富含铁的食物包括深色水果和蔬菜、鱼、家禽和红肉。例如:西兰花、菠菜、樱桃、鸡蛋、动物内脏、牛肉等。此外,含有维生素C的食物,如土豆、绿叶蔬菜、花椰菜、胡萝卜和卷心菜,可以促进铁的吸收,可以一起食用。此外,茶、咖啡、可可等。可以抑制铁的吸收,从而提醒孕妇孕期少喝茶和咖啡。

拿铁剂已经注意到了

贫血严重时,仅靠食物是无法纠正的,铁应该在医生的指导下服用。补铁后,大多数孕妇的贫血会得到纠正,但仍有一些孕妇的贫血没有明显改善。事实上,只要贫血没有达到中等或以上,就没有必要太担心。

为了防止食物抑制铁的吸收,建议在进食前一小时口服铁,并与维生素C一起服用以提高吸收率,但要避免与其他药物一起服用。如果空腹吃铁感觉不舒服,你可以随餐服用。如果贫血发生在怀孕期间,铁应该在分娩后口服3个月,以纠正贫血和减少产后并发症的发生。

服用铁后,血红蛋白仍然很低吗?补铁后,即使血红蛋白没有明显增加,它仍然有效,应该继续补充,因为补铁优先被婴儿吸收,而不是轮到孕妇吸收。如果停止补充,母体血红蛋白甚至可能无法维持其原始水平,并将继续下降。补铁后,血红蛋白不会减少或增加,表明有效果。

如果按正常推荐剂量补铁,血红蛋白将继续下降,需要进行相关检查以消除其他疾病。例如,祖籍广东、广西、海南、湖南、湖北、四川和重庆的孕妇可能需要被排除在地中海贫血协会之外。

总而言之,孕期合理健康的饮食非常重要。妊娠期缺铁性贫血始于预防。即使贫血发生,根据医生的建议服用铁通常可以纠正贫血。

 
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